0.21 Yoga



Según esta disciplina el hombre es un todo que comprende 4 aspectos distintos: la parte física, la mental, la emocional y la espiritual. Las personas suelen sentir y desarrollar estos aspectos de su vida de forma separada, de modo que su yo queda incompleto. Para conseguir la unión de todos los aspectos en uno, el yoga propone un conjunto de técnicas dirigidas a alcanzar un único destino: una personalidad individual, dónde se integren todos los aspectos que forman nuestra persona.

Su práctica desarrolla nuestra parte física buscando el equilibrio de los diferentes flujos de energía de nuestro cuerpo. De hecho, una sesión de Yoga se compone de un conjunto de ejercicios basados en la realización de diferentes posturas que ayudarán a conseguir un tono muscular y una flexibilidad óptimos.

Practicar esta disciplina implica entra en una concepción diferente del cuerpo y de la mente. En las primeras sesiones la mente entra en tensión para buscar las posiciones indicadas pero poco a poco, la mente se relaja y los movimientos se perfeccionan proporcionando un estado harmónico beneficioso para la salud y el bienestar físico.

HORARIOS E INSTALACIONES

- EL FUERTE

Lunes, Miércoles y Viernes 10.30h

Martes y Jueves 20.00h

- SAN FRANCISCO

Lunes y Miércoles 17.00h


MONITORA

Cristina

INSCRIPCIONES Y TASAS

Inscripición en Piscina Cubierta

Tasa: 2 sesiones 12€

3 sesiones 18€

DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD

De Septiembre a Junio